随着疫情防控措施优化调整，这个冬天，我们的生活迎来了新变化。
与此同时，作为自己健康的第一责任人，我们也比以往任何时候都要直面奥密克戎。
“求问，真实阳性患者的体验是什么？”
近日，《环球人物》记者在多个社交平台看到“求”此类分享贴的用户。由于未知，他们表露出复杂的情绪。
评论区内，又能看到网友们彼此分享经验、打气鼓励：“感染后发现没有想象中可怕。”“保持好心态，我们能行。”
为此，记者找到了亲历奥密克戎感染的康复者。他们中有打工人、网课学生，有孕妈，也有上到83岁老人下到3岁小孩都感染的大家庭。通过“过来人”的经历，希望可以帮助大家更理性、从容地应对未知。
需提醒的是，感染后的表现因人而异，本文受访者的情况不能代表所有人。
以下是他们的自述：
“全家老小都‘中招’”
医学研究生在读，河北保定，家人感染
我们全家老小几乎都“中招”了。
两周前，我爸爸接到了核酸混管阳性的通知。同天，我叔叔在家抗原自测阳性。叔叔一家三口同住，我堂妹第二天也自测阳性。那时，堂妹已经有了明显的症状，发热、乏力、浑身酸痛，发热最高到39.4度。不过她烧了两天就没事了。
值得一提的是，和他们同住的婶婶严格执行了分餐、分屋隔离，出现在客厅一类场所时，也一定会佩戴N95口罩。目前，婶婶未感染。
大概十天前，姥姥突然打电话跟我说，自己好像感冒了。同一天，我收到了家里人抗原阳性的消息。他们曾不戴口罩接触过，我怀疑姥姥也感染了。果然，最后她和姥爷的抗原都是阳性。
我姥姥今年77岁了，姥爷83岁。他们住在自己的小院子里，抗原阳性后就不和外人接触了。他们的症状很轻，主要表现为乏力、咳嗽、流鼻涕、头皮发紧、轻微畏寒，没有胸闷气短。
因为没有高热，他们没去医院，也拒绝让我们护理。每天按时吃药、休息，大概5天就转阴了。
我姥姥有糖尿病。姥爷身体也不是很好，有肺栓塞，还做过结肠切除手术。但两位老人都接种了三针疫苗。
我姥姥出现症状的当天，姑姑也检测出了抗原阳性。姑姑和我家一起吃过饭。然后，我刚满3岁的女儿也出现了症状，开始是肠胃不适，然后发高烧，基本都在39度到40度。
她吃退烧药能退烧，但4个小时左右又会烧起来，只能反复吃退烧药，持续了大概30个小时。
我女儿没接种过疫苗，出现症状后只吃了抗病毒的小儿药物和退烧药。发烧过后，她开始咳嗽，有痰。然后，家里同住的人也都陆续出现症状，基本是发热、头痛、腰痛、浑身酸痛，都是靠退烧药和各种中成药挺过来的。
从感染到现在，许多人问我们有没有后遗症。我身边的人基本都感染过了，目前都没有表现出后遗症。确诊后，我们也不再对感染这件事感到恐慌，现在已经恢复了正常生活。
大家之前都以为新冠病毒是洪水猛兽，就我们自己的经历来看，感染了其实也没有那么可怕，会难受2-3天。
但也不能掉以轻心。我想提醒大家，反复高烧时千万不要硬挺着，不降烧有可能会心慌心悸，一定要保护好心脏，及时服用退烧药。
三年来，我配合疫情防控隔离过多次，最长的一回居家了14天。看着相关政策一步步调整优化，我真的很开心，人们总要正常生活。
我女儿是2019年12月出生的。这三年，我只带她坐飞机外出过一次。希望以后能多带她出去看看外面的世界，看看绘本里的沙滩阳光，纪录片里的沙漠戈壁。
“孕妈一定要保持好心态”
28周孕妇，北京朝阳区，30岁
在对门邻居被拉走后，我很快就发现自己“阳”了。
很不巧，“队友”那几天因为做手术不在家。12月2日，在我抗原自测阳性时，家里只有我一个人。
我很快让自己冷静下来。其实在前一天我就发烧了，体温接近38度。中医建议我吃VC退烧，多喝热水。每半小时吃2粒、大约吃4次后，我的体温就降到了36.8度。
可那时我的抗原是阴性的，我就以为自己只是着凉了。直到确诊后，我就赶紧再次咨询了中医。因为在孕期，担心吃药有风险，他建议我先持续补充蛋白质，同时继续吃VC和多喝热水，通过提升免疫力对抗病毒。
我看到网上有很多说孕妈可以吃的药，但是建议孕妈们还是要先咨询医生，不要轻易按照网上的说法用药。
作为孕妈，感染后最担心的还是孩子。尤其是我在发热的时候，一个人很慌。害怕对娃有影响，我总是忍不住听听胎心，害怕娃动得少，怕娃缺氧。
后来医生说，在没有吃药的情况下，对腹中的宝宝没有什么影响，我才放心了些。发热一定要争取快速退热、多喝水，同时也要正常吃饭，增加高蛋白食物。如果医生有建议的药物，就遵医嘱来。
我个人认为，孕妇作为特殊群体，感染后一定不要过度担心。要保持好的心情，这样才会对宝宝好。
自己经历一遍后，感觉这个病毒像是一个程序，每天都有不同的症状。从发热、咽喉痛、鼻塞有痰、到痰逐渐淡化、再到鼻塞弱化，我的每个症状每隔一天就切换了。
我恢复得比较快，只过6天就转阴了。过程中没有特别乏力的症状，食欲也没有受到影响。但是转阴后出现味觉和嗅觉的弱化，在2天后也逐步恢复了。
所以，孕妈们一定要保持好的心态。未来，我们还要继续和宝宝一起提升自身免疫力，做好防护。
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